FIT AT HOME
Better body | Better life | Better you
"Desafie os seus limites"
QUEM SOU
Inês Silva
Cédula nº 99027
- 25 anos
-Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana (FMH) em 2017.
Participação em seminários, tais como:
- "Exercício, a sua receita para a saúde".
- Simpósio Internacional "Exercício Físico - Capital Intelectual".
- XVII Jornadas de Psicologia do Desporto,
- Palestra "Exercício e Saúde- Pré e Pós Parto".
- "Proteína - o nutriente mais importante na perda de peso?"
- Congresso nacional de personal trainers & fitness trainers.
Formações essenciais para o percurso como PT:
- Treino em sala de exercício.
- Treino de Integração Neuromuscular Avançada - Mecânica Aplicada ao Exercício.
O QUE É O FIT AT HOME?
As pessoas têm cada vez menos tempo, gostam de investir naquilo que lhes possa trazer algum sentido à vida e, a maioria, precisa de motivação para treinar.
Pois bem, é aí que eu entro!
O FIT AT HOME é um meio facilitador para os seus problemas.
Não perde tempo com deslocações, não investe o seu dinheiro em ginásios, onde dificilmente alcançará os seus objetivos e terá sempre a motivação que precisa para não desistir!
PORQUE ME DESTACO DOS DEMAIS?
Penso que o mais importante é estar sempre em cima do acontecimento,
Gosto de investir em formações, que me vão dando conhecimento para ser cada vez melhor.
Gosto de ter objetivos na vida, e um deles é poder ajudar as pessoas a alcançar o que mais querem, para se sentirem bem com elas próprias e poderem usufruir da sua vida com qualidade.
O QUE ME MOTIVA PARA CONTINUAR?
Ligo bastante aos pormenores.
Frases como “Durante o treino custa, mas no final sabe sempre tão bem, parece que me sinto mais leve” e “Vou fazer PT contigo para sempre, se parasse voltava a ficar mais gorda e cheia de peles!!” são pequenas coisas que os meus alunos dizem que me motivam cada vez mais para trabalhar e trabalhar cada vez com mais qualidade!
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
Concelho de Cascais (Alcabideche, Carcavelos, Cascais, Estoril, Parede, São Domingos de Rana)
Concelho de Oeiras (Caxias, Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Porto Salvo)
Concelho de Sintra (Belas, São Pedro de Penaferrim)
"Torne-se mais forte do que as suas desculpas"
SELECIONE o SEU TREINO
Já sabe o que quer mudar na sua vida? Veja qual o objetivo que se adequa mais às suas necessidades e marque o 1º treino grátis para perceber como tudo funciona!
Após o 1º treino, podemos começar a nossa viagem juntos em busca do mesmo objetivo.
Nunca se esqueça, os seus objetivos são os meus objetivos!
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Plano de treino personalizado
Depois de tantos benefícios que o treino personalizado traz, ainda não está convencido? Prefere treinar num ginásio mas continua a não sentir melhorias? Apresento-lhe o plano de treino personalizado! Nada mais nada menos do que planos de treino adaptados às suas limitações e aos seus objetivos.
Está na hora de começar a sentir alguma mudança.
